L’EFT est une thérapie énergétique holistique issue de la TFT enseignée par le Docteur Roger Callahan

L'EFT est basée sur la stimulation de points précis du corps. 

Ce que l’on nomme « Emotional Freedom Techniques » ou Techniques de libération émotionnelle, tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise, et peut être considérée comme de l’acupuncture sans aiguilles. 

La stimulation énergétique préconisée par l’EFT s’effectue en tapotant avec les doigts sur des points d’acupuncture situés sur le visage, les membres ou le torse en vu de traiter les perturbations émotionnelles d’un individu. 

Ces points se trouvent sur les méridiens qui, selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), sont les canaux qu’emprunte notre énergie vitale. 

En rétablissant une circulation énergétique appropriée, l’EFT va stimuler le cerveau, pour reconditionner certaines émotions ou réactions qui nous perturbent. 

En stimulant les circuits énergétiques de notre corps, l’EFT permet d'estomper, voir même, d’éliminer les perturbations et de rétablir ainsi la santé émotionnelle. 

L'EFT est une discipline qui considère que les émotions négatives sont le résultat direct d'une perturbation de notre énergie corporelle.